Kaltes Wasser vorher ist definitiv der entscheidende Punkt, dem kann ich nur zustimmen. Ich weich die Unterwäsche noch 10-15 Minuten in kaltem Wasser ein bevor sie in die Maschine kommt, das macht nochmal einen Unterschied. Weichspüler lass ich auch weg.
Und noch ein kleiner Tipp am Rande: bevor ich mich für meine aktuelle Periodenunterwäsche entschieden hab, hab ich damals bei diesem Artikel über periodenunterwäsche testsieger geschaut – da stand auch was zu Pflege und Materialien drin, fand ich ganz hilfreich um zu verstehen warum manche besser halten als andere.